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实施健康中国,南中医人在行动——南华县中医医院开展工间操(八

发布时间:2019-11-03 17:59     来源: 金沙免费送体验金

为落实健康中国战略,2019年10月30日起南华县中医医院开展工间操(八段锦),积极带头践行“全民健身”号召。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵,体现其动作舒展优美,视其为祛病健身,效果极好。此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。

第二式左右开弓似射雕。功效:扩胸宣肺气,通利关节,强健下肢。对慢性肺部疾患、肩周炎、下肢无力有一定防治作用。?

第五式摇头摆尾去心火,功效:使心火下降,对消除烦心、口疮、口臭、失眠多梦、小便热赤、便秘等有一定作用。

开展八段锦的工间操,一方面有效传承和弘扬了中医药文化,另一方面增强了职工身体素质,并落实了健康中国战略,下步将逐步引导患者加入队伍,积极践行全民健身政策。


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